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什么有些人可以井井有条,慢条斯理的去解决,而你是非常着急非常着急,着急了又容易出错呢?因为你特别害怕冲突,你对这个冲突只有一个希望,就是我要快点过去,我要快点度过它,我要快点逃离它。所以你着急的时候,其实不是在盯着事情,而是陷在了那种完了完了这种恐惧的害怕冲突的情绪里。那为什么我们这么害怕?冲突的背后往往是两个原因。第一个,你对这个世界的控制欲是比别人要强的,在别人眼中比较小的这个失控的部分在你眼里很大,你很害怕,所以你很想要逃离。他往往来自你小的时候,你的成长环境是不允许被失控的。就是你们的家庭出了一点点问题,你的爸妈就很不稳定。或者是你出了一点点问题,你有不乖的,你做错了,他们给的反应就很大。这就导致你对一点点不平稳都比别人敏锐很多,你就会进入一种非常着急,非常慌张的状态里。第二点,你你自己的信任程度非常程度的是差的,可以稳定慢慢解决的人,他们的背后,其实是我相信我可以,所以我可以慢慢的去解决。而你的想法是完了完了,这个问题太大了,我的这个人好像就要碎了,好像迎来巨大一个灾难了。你对自己是非常非常不信任,可以处理好这个问题的,这也是往往来源于过去别人对你的不信任。就是你哪怕做的很好了,你接受到的反应还是不够好,还是负面的。所以你去做一件事情对自己更多的是担心,而不是信任。那着急总结来说就是你对自己是很不接纳的,以及你对这个失控的世界是很不接纳的。那这个时候怎么办呢?其中最重要的一点,就是我们要锻炼自己停在冲突里的能力。就是我在这个情绪里待一会儿,我去想它真的会发生什么。这个过程是拨开云雾看到真实的世界的过程,但是你每次都跳过了,因为你马上就已经行动了,所以做好准备下一次出问题或者你着急的时候,先跟自己说,停一会儿,就停一分钟,就停两分钟。然后你会发现只要一分钟,两分钟之后,童年的那个应激的感受就已经消下去了。这个时候你再用你的眼睛看你再用你的心去感受,它到底是一个什么样的问题,这个时候才是效率更高的时候。 #BTCÐ Launchpool收益超3%# #Alpha 积分系统上线# #以太坊十周年#