Apa yang perlu dipahami agar seluruh realitas menjadi sedikit lebih ringan:

* Penerimaan Perubahan: Memahami bahwa ketidakmungkinan perubahan adalah konstan dalam kehidupan, bukanlah pengecualian. Bagaimana beradaptasi dengan teknologi baru, norma-norma sosial baru, kerugian, dan keterbatasan fisik.
* Makna saat ini: Kemampuan untuk menghargai setiap hari, meninggalkan penyesalan tentang masa lalu dan kekhawatiran tentang masa depan. Berfokus pada hal-hal yang benar-benar penting.
* Hubungan antarpribadi: Memahami nilai hubungan sosial yang kuat dan kemampuan untuk memelihara hubungan tersebut sepanjang hidup. Bagaimana membangun dan memelihara hubungan yang mendalam.
* Pemahaman Keuangan di Usia Dewasa: Perencanaan untuk Masa Depan, Termasuk Masalah Kesehatan dan Keamanan di Usia Tua.
* Menemukan makna dan tujuan dalam hidup: Bagaimana menemukan sesuatu yang membawa kebahagiaan dan kepuasan di luar pekerjaan dan peran sosial tradisional. Mencari hobi dan tujuan baru.
* Mengelola stres dan menerima kematian: Pengembangan mekanisme sehat untuk mengatasi stres dan menerima ketidakterelakan kematian sebagai bagian alami dari kehidupan.