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Le cœur est un champ de quelques pouces carrés.
doit être nettoyé tous les jours
Asseyez-vous tranquillement et observez votre respiration.
Dans les moments d'agitation, lire un vieux livre avec calme.
Compter jusqu'à trente en cas de colère.
Ne pas s'énerver pour des futilités
Ne pas s'attacher à l'illusion
Laissez les pensées s'écouler comme un ruisseau.
Pas de stagnation, pas de boue.
La cultivation de l'esprit est une affaire de toute une vie.
Goutte à goutte, sédimentation
Devenir finalement une confiance douce et tempérée...
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#特朗普施压鲍威尔#
#山寨季何时到来？#
Il doit être nettoyé chaque jour
Quand on est troublé, s'asseoir calmement et observer sa respiration
Quand on est agité, plonger son cœur dans un vieux livre
Quand on est en colère, compter silencieusement jusqu'à trente
Ne pas se quereller pour des futilités
Ne pas s'accrocher aux illusions
Laisser les pensées s'écouler comme l'eau d'un ruisseau
Ne pas stagner ni s'enliser
Cultiver son cœur est un travail de toute une vie
Des gouttes de sédiment
Finissent par devenir une chaleur douce…
Il doit être nettoyé jour après jour
En étant troublé, s'asseoir tranquillement et observer sa respiration
En étant agité, plonger son cœur dans la lecture d'anciens livres
En étant en colère, compter silencieusement jusqu'à trente
Ne pas se disputer pour des choses futiles
Ne pas s'accrocher à des illusions
Laisser les pensées couler comme l'eau d'un ruisseau
Sans stagnation ni accumulation
Cultiver le cœur est une affaire de toute une vie
Chaque goutte s'accumule
Finissant par devenir une force douce…